Bananowe płatki

Tym razem przepis na szybkie i sycące śniadanie. A przy okazji obniżające cholesterol i ciśnienie, przeciwdziałające starzeniu się komórek, korzystnie działające na nerki i układ nerwowy. I wiele, wiele innych dobroci.

Składniki / 2 porcje:
• ¼ banana
• 3 czubate łyżki płatków jaglanych
• 1 łyżeczka oleju lnianego
• 150 ml wody

Sposób przygotowania:
1. Płatki jaglane gotujemy wg przepisu na opakowaniu (u mnie 5 min). Po ostudzeniu dolewamy olej lniany.
2. Banana dokładnie myjemy i odmierzamy potrzebną ilość. Przecieramy przez sitko, mieszamy z pozostałymi składnikami i potrawa gotowa.