Maliny od jednej babci, wiśnie i porzeczki od drugiej babci, kilka dodatkowych owoców oraz zbożowy mix i mamy coś naprawdę pysznego i zdrowego. Danie w kwadrans gotowe. A jeśli zrobimy od razu na 3 dni, to wychodzi 5 minut na jedno danie. Warto?
Składniki / 3 porcje:
• 1 brzoskwinia
• 0,5 banana
• 0,5 jabłka
• 2 łyżki czarnych porzeczek
• 6 wiśni
• 6 malin
• 3 łyżki zbożowego mixu z kaszą pęczak
• 2 szklanki wody
Sposób przygotowania:
1. Wszystkie owoce dokładnie myjemy. Banana i jabłko obieramy i kroimy w kostkę. Brzoskwinie kroimy w kostkę i usuwamy pestkę. Wiśnie drylujemy.
2. Do gotującej się wody najpierw wsypujemy zbożowy mix. Mieszamy bardzo dokładnie i gotujemy na małej mocy 10 min.
3. Następnie dodajemy wszystkie owoce i jeszcze raz dokładnie mmieszamy. Gotujemy jeszcze 5 min i miksujemy.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz