Są takie związki, których organizm człowieka nie jest w stanie wytworzyć i musimy mu je dostarczać. Chodzi mi głównie o kwasy omega-6 oraz omega-3. To dlatego często w moich potrawach możecie znaleźć olej lniany, siemię, rybę czy awokado.
Składniki / 1 porcja:
• 60 g awokado
• 60 g banana
• 1 duże kiwi
Sposób przygotowania:
1. Umyte owoce obieramy, ugniatamy widelcem i mieszamy. I posiłek do żłobka gotowy.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz