Lubię banany za ich “mięsistość”. Można spokojnie zastąpić nimi inne zagęstniki w potrawach typu kasza czy płatki. Dzięki temu, odpada czas gotowania kasz. Dla większych dzieci wystarczy rozgnieść widelcem i wymieszać. Z tych samych powodów lubię śliwki i brzoskwinie.
Składniki / 3 porcje:
• 0,5 dużego jabłka
• 1/5 banana
• 1 łyżeczka oleju lnianego
• 250 ml wody
Sposób przygotowania:
1. Jabłko myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Banana wyparzamy, obieramy i oddzielamy potrzebną ilość.
2. Owoce wrzucamy do gotującej się wody na 2 min. Miksujemy i po schłodzeniu dolewamy olej lniany.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz