Jeśli ktoś potrzebuje wspomóc się witaminą C, proponuję "zaaplikować" ją sobie w postaci śniadania lub podwieczorku, zanim sięgnie się po mniej naturalne środki.
Składniki:
• 1/3 szklanki kaszy kukurydzianej
• 0,5 szklanki czerwonych lub czarnych porzeczek
• 0,5 szklanki suszonej żurawiny
• sok z 1 pomarańczy
Sposób przygotowania:
1. Kaszę gotujemy wg przepisu na opakowaniu, porzeczki myjemy.
2. Studzimy ugotowaną kaszę, a następnie dodajemy pozostałe składniki i miksujemy.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz