Samo słowo czekolada potrafi wywołać uśmiech na twarzy niejednego dziecka. Z resztą nie tylko dziecka. I dopóki maluszek nie zdaje sobie sprawy z tego, że może uprosić czekoladę ze sklepowej półki, dopóty trwać będzie domowa produkcja tego deserku.
Składniki / 1 porcja:
• 20 g orzechów laskowych
• 1 banan
• 5 daktyli
• 1 łyżeczka kakao
• 30 g owoców leśnych
• 1 łyżeczka nasion chia
• 1 szklanka gorącej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1. Do szklanki z wodą wrzucamy daktyle i odstawiamy na 30-60 minut, aby zmiękły.
2. Rozdrabniamy orzechy, następnie dodajemy banana, kakao i daktyle wraz z wodą, i ponownie miksujemy.
3. Dodajemy owoce leśne i nasiona chia. Mieszamy i gotowe.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz